thisisnew (매일 코딩, 매일 독서)

그동안 무의식적으로 가지고 있던 뇌에 대한 개념은 추상적이었다. 그러나 비록 적은 양이지만, 몇 권의 뇌과학 책을 읽고 뇌를 바라보는 시각에 조금은 변화가 생겼다. 이 책도 그런 변화에 도움을 준 고마운 책이다. 책에서는 7가지의 뇌 속 호르몬을 소개한다. '도파민, 노르아드레날린, 아드레날린, 세로토닌, 멜라토닌, 아세틸콜린, 엔도르핀.' 이 호르몬들은 각각의 역할이 있고, 그 역할이 우리의 행동 및 생활에 영향을 준다. 책에서는 이런 호르몬들이 언제 분비되는지 알려준다. 이에 따라, 호르몬들이 잘 분비되기 위한 조건도 함께 배울 수 있다. 우리는 누구나 원하는 특정 생활상이 있다. 이런 생활상에 다가가려면, 나의 '의지'보다는 나의 '뇌'를 관리하는 쪽으로 방침을 바꿔야 하겠다. 이런 점에서 뇌 속 ..

Review/Book 2022. 10. 2. 15:47

나의 mbti는 entj이다. 인터넷에서 우연히 본 자료에서, 눈에 띄는 entj의 특징이 하나 있었다. 그것은 바로 '스몰토크를 잘 못한다.' 라는 것. 진위여부는 둘째 치더라도, 적어도 나에게는 해당되는 얘기이다. 사실 나는 오랫동안 이것을 약점으로 여겨왔었다. 별로 친하지 않은 사람들과 대화할 때, 마음에서 우러나오는 얘깃거리가 없었다. 성격상 타인에게 관심이 없기 때문 일터. 스스로 처방한 해결책도 있었다. '좀 더 관심을 가지고, 억지로라도 대화를 해나가려고 노력하는 것.' 근데 이게 쉽지 않았다. 이 책을 읽은 이유도 이 부분에 대한 영감을 받고 싶어서였다. 책의 서두에서는 저자님께서 '스몰토크에 서투름'으로 인해 받은 불이익, 혹은 불편에 대해 나온다. 참고로 저자님의 직업도 엔지니어였는데,..

Review/Book 2022. 10. 1. 18:40

'세상은 심리전이 난무하는 난장판이다' 사회생활을 경험해보니 이 말이 정말 들어맞는 것 같다. 비록 서른이 넘었지만, 얼른 읽어보았다. 기존에 읽었던 심리학 책들과 달리, 여러 주제를 짧은 호흡으로 설명하는 구성이었다. 각 주제마다 친근한 예시가 곁들여져 있어, 지루하지 않게 읽을 수 있었다. 나이가 들어도 여전히 사람의 마음은 잘 모르겠다. 그렇지만 이런 심리학 책을 읽을 때마다, 어느 정도의 '패턴'이 있음은 분명하게 느껴진다. 이런 지식들을 미리 탑재해둔다면, 세상살이의 난이도는 확실히 낮아질 거라 믿는다. 언뜻 거창할 수 있지만, 이것이 '현명함' 아닐까 생각해보았다.

Review/Book 2022. 9. 30. 12:12

최근, 새로운 지식을 습득하는 것이 얼마나 중요한지 새삼 느끼고 있다. 특히 선입견을 갖고 등한시했던 것들을, 새로이 알게 되었을 때 더욱 그렇다. 구글 애드센스도 그중 하나였다. 아니, 이런 종류의 리워드 광고들이라고 하는 것이 맞겠다. 선입견을 갖게 된 이유는 무엇일까? 아마 수익이 보잘것없다고 지레 단정 지어서일 것이다. 후기성 글들, 영상들을 보면서 선입견은 더욱 견고해졌다. 하지만 최근 독서를 하고 생각을 할 수 있는 시간이 많아지면서 이런 생각들이 떠올랐다. '경제적 자유에 관한 책들은 하나같이 파이프라인에 대해 이야기한다.' '나는 파이프라인 구축에 진심이었던 적이 있었나.' 이런 생각에 머물자, 나는 선입견을 깨야 될 필요성을 느꼈다. 어차피 다시 시작한 블로그인데 나에게 동기를 줄 수 있..

Review/Book 2022. 9. 27. 21:11

여자 친구의 온라인 사업을 도와주며, 사업이라는 것이 만만치 않음을 자주 느꼈다. 처음의 청사진과 달리, 뜻대로 잘 풀리지 않았기 때문에. 유료 강의도 여러 차례 수강하였으나, 생각대로 되지 않았다. 강의에 들인 비용도 합쳐보니 상당했다. 그런데 사업은 여전히 잘 풀리지 않으니, 어느새 돌파구를 찾는 것이 습관처럼 되어있었다. 이 책도 그런 돌파구를 찾다 발견한 책이다. 제목처럼 온라인 상업에 대한 전체적인 그림을 그려준다. 평소 즐겨보던 유튜브 채널 '해외소싱 마스터'의 주인이신 이종구 님께서 쓰신 책이었다. 사실 해외소싱 마스터를 시청해본 사람은 알겠지만, 해당 채널의 이야기들은 다른 강의나 유튜버들의 이야기와는 많이 다르다. 유료 강의를 포함하여, 그동안 시청했던 강의들은 대부분 '키워드', '경쟁..

Review/Book 2022. 9. 26. 14:31

디지털 시대가 만들어낸 역기능, 그중 뇌에 가해지는 부작용들(집중력 저하와 수면 부족, 우울감의 증가)에 대해 기술하고 있다. '새로운 메시지가 오는 것', 'sns에서 다음 페이지를 눌러보게 되는 것', '댓글 및 좋아요' 같은 기능들은 우리가 스마트폰을 계속해서 들여다보게 만드는 주요 원인들이다. 그런데 이런 행위들이 우리 뇌의 메모리를 계속 붙잡고 있어, 우리는 알게 모르게 소위 '기가 빨리고 있는' 상태가 된다고 한다. 또 이렇게 알게 모르게 뇌에 꾸준히 가해지는 피로도와 스트레스는, 뇌로 하여금 도망치고 포기하고 싶도록 만든다고. 그리고 이것이 곧, 우리가 일반적으로 얘기하는 '집중력 저하', '수면 부족', '우울감' 같은 것들이다. 스마트폰이나 그 외 여러 디바이스들은 직, 간접적으로 '몰입..

Review/Book 2022. 9. 21. 11:20

약 3년 전, 유튜버 자청님에 의해 알게 된 책이다. 오래도록 미루다가 드디어 읽어보게 되었다. 그리고 나는 왜 사람들이 이 책을 읽고 의사결정에 대한 이해가 비약적으로 높아졌다고 했는지 알 수 있었다. 누군가 나에게 '본인의 성격적인 장점은 무엇입니까?' 라고 물어본다면, (실제로 이런 질문을 받아 본 적은 없지만.) '저는 주관이 뚜렷합니다.' 라고 대답할 만큼, 어떤 결정의 상황에서 항상 빠르고 단호했다. 또 그런 결정을 내리는 데 있어, 앞, 뒤, 전, 후를 살폈기 때문에 스스로 합리적인 사람이라고 자찬했었다. 그런데 이 책을 보면서, 많이 부끄러웠다. 이 부끄러움을 비유하자면, 부처님 손바닥 안에서 놀고 있는 것을 자각한 느낌이랄까. 그만큼 나의 선택과 주관은 꽤 많은 본능에 의존하고 있었다. ..

Review/Book 2022. 9. 19. 16:19

예전에는 취업만 하면 행복할 줄 알았다. 취업과 함께 대부분의 걱정이 없어질 거라 생각했었다. 가뜩이나 취업을 늦게 한 나로서는 더더욱 그랬다. 하지만 기쁨도 잠시, 다른 걱정들이 생겨나기 시작했다. 급여에 대한 걱정, 커리어에 대한 걱정, 인간관계에 대한 걱정 등. 주위를 둘러보며 버티고 있지만, 이 버팀이 정답이 아님을 은연중에 느낀 적이 많다. 더욱이 이 '불안감'은 나이가 들어감에 따라 제곱으로 치솟는 것 같다. 직업은 체질에 굉장히 잘 맞으니 다행이 아닐 수 없지만. 하지만 이런 불안이 그치지 않는 이상, 나도 언젠가 자의 반 타의 반으로 '내 거'를 시작하지 않을까 한다.아마 나를 포함하여 많은 직장인들이 '직무 전문성'을 갈고닦는 '상시 퇴사 준비생'이 아닐까. 이 책은 그런 '퇴사 준비생'..

Review/Book 2022. 9. 16. 17:36