thisisnew (매일 코딩, 매일 독서)

디지털 시대가 만들어낸 역기능, 그중 뇌에 가해지는 부작용들(집중력 저하와 수면 부족, 우울감의 증가)에 대해 기술하고 있다. '새로운 메시지가 오는 것', 'sns에서 다음 페이지를 눌러보게 되는 것', '댓글 및 좋아요' 같은 기능들은 우리가 스마트폰을 계속해서 들여다보게 만드는 주요 원인들이다. 그런데 이런 행위들이 우리 뇌의 메모리를 계속 붙잡고 있어, 우리는 알게 모르게 소위 '기가 빨리고 있는' 상태가 된다고 한다. 또 이렇게 알게 모르게 뇌에 꾸준히 가해지는 피로도와 스트레스는, 뇌로 하여금 도망치고 포기하고 싶도록 만든다고. 그리고 이것이 곧, 우리가 일반적으로 얘기하는 '집중력 저하', '수면 부족', '우울감' 같은 것들이다. 스마트폰이나 그 외 여러 디바이스들은 직, 간접적으로 '몰입..

Review/Book 2022. 9. 21. 11:20